Назван способ похудеть после отпуска за две недели
pixabay.com

Диета подразумевает отказ от сладостей и фастфуда. Список рекомендованных специалистами продуктов включает обезжиренный кефир и творог, куриную грудку, гречку, отруби, фрукты и овощи.

В диете особое внимание уделено высокому содержанию белка, так как он ускоряет метаболические процессы и снижает тягу к пище. По мнению специалистов, две недели будут оптимальным сроком для стабилизации веса после возвращения из насыщенного отпуска, сообщает «Российская газета».

Ранее американские диетологи выбрали наиболее эффективные и полезные диеты для избавления от лишнего веса. Возглавляет список средиземноморская диета.

Новости партнеров  
Рейтинг@Mail.ru