Сладкие напитки способны негативно влиять на процесс похудения
pixabay.com

Худеющему человеку прежде всего рекомендуется отказаться от газированных напитков, которые влияют на усиление желания употребить высококалорийную еду. По словам диетологов, негативный эффект на снижение веса также оказывает алкоголь. Коктейли с содержанием алкоголя лучше заменить низкоуглеводным пивом или игристым вином, но выпивать нужно не более двух бокалов в день.

Особенное внимание необходимо уделить отказу от сладких и спортивных напитков. Они содержат в себе большое количество сахара и калорий, что сказывается на процессе похудения. Вместо них можно отдать предпочтение зеленому чаю или черному кофе.

Рейтинг@Mail.ru