Диетолог Балджи предупредила о смертельной опасности передозировки витаминов
pixabay.com

Передозировка витамина А, по словам эксперта, может привести к токсичному поражению печени. Избыток витамина D грозит образованию камней в почках. Витамин С повышает кислотность желудка, а продолжительное употребление витамина B6 в больших дозах способно стать причиной необратимых повреждений нервной системы.

Балджи также призвала не допускать избытка калия. В противном случае может произойти остановка сердца.

Суточную потребность организма в витаминах и минералах, как отметила диетолог, можно удовлетворить с помощью сбалансированного повседневного меню. Для этого нужно включить в него свежие овощи и фрукты.

Новости партнеров  
Рейтинг@Mail.ru