Китайский блогер предупредил об опасных последствиях отказа от завтрака
pixabay.com

У китайцев, по словам блогера, есть поговорка: "Утром ешь хорошо, днем ешь вдоволь, а вечером ешь мало". Следовать ей нужно, чтобы не навредить здоровью.

Если пропустить завтрак один раз, можно столкнуться дефицитом энергии в течение дня. При регулярных пропусках первого приема пищи наблюдаются проблемы с кожей — сухость, морщины, ранее старение. Со временем появляются лишние килограммы, утомление, раздражительность и озлобленность. Игнорирующие завтрак люди чаще сталкиваются с диабетом, добавил блогер.

Новости партнеров  
Рейтинг@Mail.ru