Диетолог Ковальков назвал продукт с наилучшим усвоением витамина D
pixabay.com   /   suju-foto

Весь набор витаминов содержится в мясе, в том числе и витамин D. Этот продукт отличается от остальных качеством усвоения полезных веществ, говорится в материале на YouTube-канале врача.

«Я очень уважаю вегетарианцев, но, что касается правильного питания, то надо иногда есть мясо», — констатировал Ковальков.

Диетолог Римма Мойсенко ранее перечислила преимущества и недостатки отказа от мяса в разных возрастах. Молодые люди часто сталкиваются с анемией и остеопорозом из-за дефицита правильного животного белка.

Новости партнеров  
Рейтинг@Mail.ru