Английский врач рассказал, что регулярный белковый завтрак поможет похудеть
pxhere.com

Известный британский врач и телеведущий Майкл Мосли поделился в своей программе секретом средиземноморской диеты. Ее основу составляют продукты, богатые белком. Именно поэтому, по мнению специалиста, придерживающимся такого характера питания, удается нормализовать вес и с успехом его поддерживать. Кроме того, эта диета полезна для здоровья.

"Средиземноморская диета с низким содержанием углеводов обладает уникальной силой не только для восстановления способности вашего тела достигать идеального веса и оставаться в нем, но и для снижения риска серьезных заболеваний" , — подчеркнул медик.

Идеальный завтрак согласно этой диете, по мнению специалиста, — яйца в любом виде. Вареные, пашот или омлет — нет никакой разницы. Их можно сочетать с зеленью, рыбой, пармезаном или перцем чили. Главное, регулярность, считает доктор.

Новости партнеров  
Рейтинг@Mail.ru