Россиянам назвали эффективные способы борьбы с головной болью без таблеток
freepik.com   /   Designed by Freepik

Занятия оздоровительной физкультурой улучшают кровоснабжение головного мозга, а также положительно влияют на позвоночник и шею. Головная боль часто возникает из-за неправильной позы за компьютером, вызывающей лишнее напряжение. Плавание, йога и кардиотренировки также могут быть хорошей профилактикой головных болей. Об этом информирует РИА Новости.

По словам врача-терапевта Елены Черненко, расслабляющая ванна и хороший сон иногда также полезны при головной боли. Массаж точки между указательным и большим пальцем может на какое-то время снизить боль в голове, но если подобные способы не помогают лучше обратиться к специальному врачу — цефалгологу.

Новости партнеров  
Рейтинг@Mail.ru