Генетик объяснил, какие жиры употреблять для хорошей работы сердца 
freepik.com   /   Designed by Freepik

По словам врача, чаще всего в мире встречается ишемическая болезнь сердца. В группе риска находятся люди старше 50 лет. Однако, получить страшный диагноз могут и молодые. Нередко так случается из-за образа жизни, рассказал специалист KP.Ru.

Для снижения возможных рисков генетик порекомендовал обогатить рацион едой с полезными жирными кислотами, такими, как омега-3. Также лучше снизить потребление пищи с транжирами, отказаться от сигарет и алкоголя и начать заниматься умеренными физическими нагрузками.

Новости партнеров  
Рейтинг@Mail.ru