Агапкин: специальная диета поможет гипертоникам снизить давление без лекарств
vsefz.ru   /   ВСЕРОССИЙСКАЯ ФЕДЕРАЦИЯ ЗВЕЗД

Он посоветовал регулярно есть морскую рыбу, в частности палтус, сайру, скумбрию и кильку. Содержащиеся в них жирные кислоты Омега-3 положительно влияют на состояние сосудов.

«Фасоль — это источник пищевых волокон, который является средством снижения уровня холестерина и источником растительного белка. Предпочтение следует отдавать кисломолочным продуктам, потому что исследование показывает, что именно они влияют на состав кишечной микрофлоры, а это влияет на артериальное давление», — заявил Агапкин в программе «О самом главном».

Фрукты и овощи являются богатыми источниками сосудоукрепляющих витаминов групп С и Р. В качестве десерта гипертоникам можно употреблять горький шоколад и чай.

Новости партнеров  
Рейтинг@Mail.ru