Эксперт по снижению веса Исанбаев назвал вредные для фигуры диеты
freepik.com   /   Designed by Freepik

По словам специалиста, в любом случае плюсов у такой ситуации нет. В долгие периоды голодания организм накапливает жировую ткань. Обмен веществ слабеет, а человек начинает поправляться.

«Выше риск переедания, и довольно быстро вы привыкнете к той модели поведения, которая в перспективе приводит к набору веса», — сообщил эксперт РИА Новости.

Целенаправленное интервальное голодание очень опасно для женщин в возрасте до 25 дет. Диета негативно сказывается на гормонах и может даже вызвать преждевременную менопаузу. У молодых мужчин обмен веществ от такого питания не сильно страдает.

Если возможен только один прием пищи за день, то врач советует сделать его более сбалансированным. Лучше рассчитать необходимое организму количество клетчатки, витаминов и минералов.

Новости партнеров  
Рейтинг@Mail.ru