Неделя крепкого сна способна помочь восстановить силы после 10-дневного недосыпа
freepik.com   /   jcomp

Польские ученые решили выяснить, сколько времени потребуется организму, чтобы восстановиться после хронического недосыпа на протяжении десяти дней. Среди добровольцев были 12 женщин и один мужчина, средний возраст подопытных — 21 год. В ходе эксперимента они «плохо» спали, ученые контролировали жизненные показатели и делали ЭЭГ головного мозга.

В последующие дни подопытные должны были отсыпаться, специалисты фиксировали данные. Через неделю крепкого полноценного сна все функции организма вернулись в норму. Однако состояние памяти и некоторые мозговые реакции восстанавливались медленнее, чем до проведения эксперимента. Автор исследования заключил, что для возвращения полноценного функционирования мозга требуется больше времени, пишет интернет-издание Planet Today.

Новости партнеров  
Рейтинг@Mail.ru