Диетолог Королева назвала продукты, которые продлевают молодость
pixabay.com

По словам специалиста, внешняя красота зависит от здоровья человека, на которое оказывают влияние и употребляемые продукты. Правильное питание подразумевает грамотный баланс жиров, белков и углеводов.

«Должны быть в рационе источники белка — это мясо и рыба. Должны быть овощи, например, капустные — репа, редька и редиска. Они своевременно освобождают организм от токсинов, питают организм витаминами и минералами», — заявила Королева в беседе с «Народными Новостями».

Кроме того, стоит обратить внимание на ягоды. Из данного продукта организм получает антиоксиданты, позволяющие сохранить красоту. Также полезными могут оказаться различные масла с поликислотами в составе, как, например, арахисовое.

Новости партнеров  
Рейтинг@Mail.ru