Психолог Густодымова объяснила пользу яркой одежды в борьбе с осенней хандрой
pixabay.com

По словам специалиста, состояние меланхолии в осенний сезон вполне естественно, если оно не длится более двух недель. В этом случае достаточно будет добавить в жизнь ярких красок, считает психолог.

«Это может быть добавление ярких цветов в интерьер или в одежду и аксессуары», — объяснила Густодымова.

Кроме того, эксперт заявила, что в такой период не нужно экономить на электричестве, так как организму необходим свет. Не следует принимать лекарственные препараты без назначения врача. Лучше побольше спать и разговаривать с близкими, рекомендует медик.

Терапевт Михаил Гумалевский считает, что осенью нужно употреблять витамины и правильно питаться, так как в это время организм особенно восприимчив к различным инфекциям.

Новости партнеров  
Рейтинг@Mail.ru