Брокколи и сладкий перец оказались самыми полезными продуктами для укрепления иммунитета
health.heraldtribune.com

Иммунитет человека формируется с самого детства, когда ребенок начинает пить грудное молоко. Мать передает ему антитела к инфекциям и вирусам, которыми она уже переболела. Однако в течение всей жизни иммунную систему необходимо поддерживать. Медики считают, что это можно сделать при помощи определенной еды, сообщает LIVE24.

Одним из самых полезных продуктов является брокколи. В нем содержатся витамины А, С и Е, а также ряд антиоксидантов, которые полезны для здоровья сердца и пищеварения. Также полезный для иммунитета витамин C можно найти в красном перце. В овоще присутствует и бета-каротин, который превращается в организме в витамин A.

Ранее сообщалось, что ягодный чай является полезным средством для укрепления организма. При этом безусловным лидером по количеству микроэлементов стал горячий напиток из голубики.

Новости партнеров  
Рейтинг@Mail.ru