Облепиха оказалась способна замедлять процесс старения
pixabay.com

Ягоду использовали в качестве лечебного средства еще в древности. В настоящее время облепиху принято употреблять в чистом виде или добавлять в чай. Желтая ягода богата антиоксидантами, которые воздействуют на продолжительность жизни. Элементы способны нейтрализовать свободные радикалы, влияющие на старение. Тем самым облепиха помогает сохранить молодость кожи и избавиться от морщин.

Кроме того, ягода способна регулировать холестерин в крови. Добавление ее в рацион снижает уровень «плохого» холестерина (ЛПНП) и способствует балансу жирных кислот. Избавление от плохого холестерина, в свою очередь, уменьшает вероятность развития атеросклероза, инсультов и инфарктов.

Как сообщалось ранее, в составе облепихи содержится витамин С, который необходим для укрепления иммунитета. Из ягод можно делать варенье или лечебные настойки.

Рейтинг@Mail.ru