Груша и гранат оказались наиболее полезны для организма в осенний сезон
pixabay.com  /  BecBartell

Медики рекомендуют осенью есть побольше груш. Помимо того, что этот фрукт обладает насыщенным вкусом, груша снимает жар, выводит токсины, смягчает кашель и увлажняет легкие.

Кроме того, специалисты напоминают, что спелый гранат является кладезем полезных веществ. Его кожуру можно высушивать и добавлять в чай, а мякоть просто употреблять в пищу, передает портал Sina.

Плоды граната богаты фруктозой, белками, жирами, витаминами С и В, а также органическими кислотами. Особую пользу этот фрукт приносит пожилым людям.

Осенью полезным будет и грейпфрут. Его свойства положительно влияют на работу селезенки. Благодаря ему можно также уменьшить отеки и тяжесть в груди.

Рейтинг@Mail.ru