Прием пищи в одиночку увеличивает риск развития опасных заболеваний у женщин
pexels.com  /  Cats Coming

По словам экспертов, во время приема пищи в одиночку люди начинают пережевывать еду быстрее. В результате растет индекс массы тела, кровяное давление и уровень липидов — факторов, увеличивающих опасность развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Исследователи из трех южнокорейских университетов проанализировали здоровье около 600 женщин старше 65 лет. Выяснилось, что прием пищи в одиночку приводит к меньшему потреблению калорий, а значит и полезных микроэлементов, таких, как калий и натрий.

Ранее диетолог Сара Кошик рассказала о полезной замене сахара. Как заявила специалист по питанию, употребление этого продукта приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям. Кошик рекомендовала попробовать использовать вместо сахара фрукт монах и стевию.

Рейтинг@Mail.ru