Доктор Мясников рекомендовал больше двигаться при менопаузе
freepik.com  /  Designed by Freepik

Медицинский специалист отметил, что часто в этот период женщины садятся на различные диеты, не понимая, что в менопаузу организм сопротивляется процессу похудения.

«Перестают работать яичники, а эстрогены вырабатываются. Где вырабатываются эстрогены? В частности, в жировой ткани. Это не сало, это эндокринный орган! И, кстати, в жировой ткани вырабатывается очень много различных гормонов», — объяснил эксперт в эфире сетевого издания «Смотрим».

Мясников рекомендовал с началом менопаузы не опускать руки, а начать больше двигаться и вести здоровый образ жизни. Ежедневная активность и потребление умеренного количества калорий поможет сохранить здоровье, добавил медик.

Ранее сообщалось, что танцы оказались способны улучшить здоровье и самооценку женщин в постменопаузу. Заниматься необходимо не менее трех раз в неделю.

Рейтинг@Mail.ru