Ранний подъем и плотный завтрак позволят подготовить ребенка к школе после каникул
pixabay.com

Два последних выходных перед началом учебы необходимо укладывать спать ребенка не позднее десяти часов вечера. Это позволит разбудить его с утра так рано, как ребенок обычно встает в школу. Еще одним способом является приготовление правильного завтрака. По словам Соломахи, детей необходимо кормить плотно и добавлять в рацион овощи и орехи.

Также перед началом учебы лучше отказаться от использования гаджетов и провести время на прогулке или общаясь со сверстниками. При этом если ребенок в первый учебный день с утра встал с плохим самочувствием, лучше оставить его дома, пишет радио «Спутник в Крыму».

Семейный психолог Наталья Наумова ранее поделилась советами по сохранению учебного настроя ребенка во время каникул. При этом важно не перегрузить его домашней работой.

Рейтинг@Mail.ru