Диетолог Макиша посоветовала меню для лечения больной печени
Федеральное агентство новостей

В первую очередь в меню нужно включить куриное яйцо. Оно увеличивает выделение желчи и позволяет печени восполнить нужные для роста вещества. Особую пользу оказывают лецитин и фосфолипиды — как раз то, что нужно в преддверии Нового года.

Полезны для организма и томаты. Причем в любом виде: сыром и консервированном. Томатная паста, свежие помидоры, сок — все поможет печени справиться с алкогольной нагрузкой. А все благодаря ликопину — пигменту, входящему в их состав.

Диетолог Макиша посоветовала меню для лечения больной печени
Федеральное агентство новостей /

Впрочем, одними томатами и яйцами ограничиваться не стоит. В меню стоит добавить рыбу, мясо, цитрусовые, да и вообще разнообразить меню любыми овощами.

Но, конечно, для здоровья печени важно и не переусердствовать в новогоднем застолье. Стараться слишком много не пить, да и закусками особенно не увлекаться. Ведь употребление полезных для органа продуктов не отменяют необходимости соблюдения всех остальных рекомендаций диетологов.

Рейтинг@Mail.ru