Interesting Engineering: в мире существует пять регионов, где люди чаще доживают до 100 лет
pixabay.com

По статистике Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ), средняя ожидаемая продолжительность жизни людей на планете составила 73,4 года в 2019 году. Это существенно меньше, чем среди населения «голубых зон».

В 2015 году в мире насчитывалось пять подобных регионов. В их число входили Сардиния в Италии, остров Окинава в Японии, полуостров Никоя в Коста-Рике, остров Икария в Греции и город Лома Линда в Калифорнии, передает Planet Today.

Ученые считали, что секрет долголетия кроется в генетических особенностях местных жителей. Однако в их ДНК не было найдено отличительных особенностей. Однако была отмечена общая черта — географическая изоляция.

В подобных районах Земли люди чаще следуют здоровой диете. Они реже или вовсе не питаются фастфудом и обработанными продуктами. Вместо этого они употребляют в пищу местные овощи, фрукты и другие элементы рациона. Чтобы замедлить старение организма, эксперты также рекомендуют снизить уровень стресса и отказаться от вредных привычек.

Рейтинг@Mail.ru