Сыр оказался полезен для борьбы с кариесом и судорогами
pixabay.com  /  Mariya

Большое количество полезных веществ содержится в составе сыра. Одним из важных микроэлементов, которым богат продукт, является кальций. Он способствует укреплению костной ткани и зубов. Также кальций положительно воздействует на сокращение мышц, ритм сердца и передачу импульсов в нервах.

Если человек сталкивается с судорогами, особенно по ночам, то ему необходимо включить сыр в рацион. Также на продукт следует обратить внимание людям с бледностью кожных покровов и возникновением кариеса. В 100 граммах сыра содержится дневная норма кальция, которая составляет 2000-2500 миллиграммов, пишет РИА Новости.

Рейтинг@Mail.ru