Диетолог Кораблева предупредила об опасности употребления свежих яблок натощак
https://pixabay.com/  /  congerdesign

Диетолог пояснила, что запеченые яблоки имеют намного меньше противопоказаний. Термическая обработка разрушает входящие в состав фрукта лимонную и яблочную кислоту, зато сохраняет полезный для работы кишечника пектин.

«Яблоко натощак, как и любые кислые продукты, может вызвать вздутие живота, раздражение слизистых и обострение заболеваний из-за большого количества грубой клетчатки», — объяснила врач-диетолог Ольга Кораблева.

Здоровым людям яблоки можно есть практически без ограничений в любом виде. Впрочем, увлекаться кислыми сортами в больших количествах все-таки не стоит, особенно на голодный желудок.

Новости партнеров  
Рейтинг@Mail.ru