Сокращение калорий позволит диабетикам добиться лучшего результата при похудении
pexels.com  /  Daria Shevtsova

Эксперты проанализировали 19 разных научных работ, с помощью которых попытались определить лучшую диету для диабетиков. По словам ученых, диабет может начать развиваться не только из-за наследственности, но и в связи с ожирением, передает Planet Today.

В результате выяснилось, что при употреблении 830 калорий в день на протяжении 12 недель и дальнейшем соблюдении правильного питания, показатели ремиссии стали равны 46-61%. А при употреблении 400-500 калорий в день на протяжении 8-12 недель вес в среднем снижался на 6,6 килограммов.

Индийский диетолог Мунмун Ганеривал ранее призвал отказаться от подсчета калорийности пищи при похудении. Одним из главных принципов похудения является употребление полезной и качественной еды, отметил он.

Рейтинг@Mail.ru