Врач Рябкова рекомендовала делать упражнения по проверке сердца и легких после COVID-19
pixabay.com

Постковидные нарушения могут сохраняться длительное время, для контроля своего самочувствия желательно обратить внимание на показатели дыхания и артериальное давление. Впрочем, состояние сердечно-сосудистой системы и легких можно определить и в домашних условиях.

Проверить состояние легких можно с помощью задержки дыхания на 20 секунд. Если вы в состоянии не дышать после глубокого вдоха 30 секунд, а после выдоха — 20, то с легкими у вас проблем нет.

Впрочем, полное обследование можно пройти только в медицинском учреждении. Самодиагностика служит лишь для предварительных выводов.

Рейтинг@Mail.ru