Нутрициолог Степная объяснила пользу яичного желтка для пищеварительной системы
pixabay.com  /  Moira Nazzari

По словам специалиста, в желтках содержится большое количества белка. Однако для лучшего усвоения этого продукта необходимо использовать его в овощных, рыбных и мясных запеканках.

«Если вы хотите улучшить пищеварение и забыть об авитаминозе, добавляйте желтки в свой рацион», — заявила Степная в интервью РИА Новости.

Кроме того, яичные желтки положительно влияют на состояние скелета, укрепляя кости. Для того чтобы приготовить вкусную запеканку, Степная посоветовала добавлять в нее брокколи и сыр.

Диетолог Лорен Манакер ранее назвала яйца идеальным блюдом для завтрака. Она отметила, что этот продукт не содержит углеводы и вредный сахар.

Рейтинг@Mail.ru