Теледоктор Мясников рекомендовал россиянам отказаться от белых макарон, риса и хлеба
pixabay.com

Медик призвал россиян воздержаться от употребления в пищу белых продуктов. Например, белого риса, белых макарон или белого хлеба. Злоупотребление этими продуктами может привести к лишнему весу, диабету, а также заболеваниям сердца, сосудов и онкологии. Избежать проблем со здоровьем помогут коричневые продукты.

«Хлеб может быть черного, грубого помола, макароны и рис — коричневые», — приводит слова специалиста Lenta.ru.

Секрет кроется в типе углеводов, которые содержатся в продукте. Коричневые макароны богаты сложными соединениями и оказывают благотворное влияние на инсулин и баланс энергии.

Рейтинг@Mail.ru