Врач-кардиолог «СМ-Клиника» Дарья Сергеева рассказала, каким должно быть оптимальное соотношение массы тела и роста у человека.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует использовать для этих целей показатель ИМТ - индекс массы тела. Он рассчитывается как отношение массы тела в килограммах к квадрату роста в метрах.
Диагноз «избыточный вес» или «ожирение» у взрослых ставится в том случае, когда ИМТ больше или равен 25. А если ИМТ менее 18,5, то это указывает на недостаточный вес, объяснила медик в беседе с «Известиями».
Повышенный ИМТ является одним из основных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, главным образом это болезни сердца и инсульт. Такие люди также подвержены риску развития диабета и некоторых онкозаболеваний.
Правильное питание помогает укрепить здоровье и продлить жизнь. Американский диетолог Уильям Ли ранее рассказал, какие недорогие продукты стоит включить для этого в рацион.
