Снижение артериального давления и улучшение сна связаны с чувством благодарности
pexels.com  /  Julia Avamotive

Специалисты провели эксперимент, в котором приняли участие 4800 жителей разных стран. Они прикрепили к их телу специальные датчики. Эксперты отслеживали уровень артериального давления и частоту биения сердца. Три раза в день добровольцы рассказывали о сне, уровне стресса и питании.

Данные, которые были получены медиками в ходе работы, позволили подтвердить, что связь между чувством благодарности и пользой для здоровья действительно существует. Кроме того, оптимизм существенно улучшает качество сна, снижая артериальное давление, сообщает журнал Emotion.

Рейтинг@Mail.ru