Эндокринолог Павлова заявила, что головные боли по выходным являются реакцией на стрессы
freepik.com  /  Designed by Freepik

Головные боли, проявляющиеся лишь по выходным, являются реакцией организма на усталость и переживания, которые человек накапливает течение недели. Также этот недуг может появиться в результате смены условий.

«В выходные наша жизнь меняется коренным образом. Мы начинаем подолгу спать, лежим на диване весь день, едим больше, а пьем меньше. Кофе — в том числе. Вот и начинается своеобразная ломка», — сообщила Павлова в беседе с изданием «Доктор Питер».

По словам специалиста, головные боли возникают из-за изменения режима сна. Так, если человек встает позже обычного, то возникает реакция, напоминающая смену часовых поясов. Медик рекомендует обращать внимание на изменения в организме и придерживаться одного распорядка дня.

В борьбе с бессонницей и депрессией может подойти творог. Этот продукт улучшает состояние костей, мышц и печени, а также нормализует сон.

Рейтинг@Mail.ru