Чай и долгий сон помогут облегчить симптомы гриппа и ОРВИ
pexels.com  /  Maria Tyutina

Для борьбы с болезнью организму требуется больше жидкости. Однако кофе, энергетики и газировку лучше заменить на морс, воду, чай или куриный бульон. Спать в период лечения нужно дольше — не менее восьми–десяти часов в сутки, передает слова врачей «Ридус».

Ломоту в теле и головную боль поможет снять обезболивающее, но злоупотреблять им не рекомендуется, так как возможно появление побочных эффектов. Если температура не превышает 38 градусов, можно принять ванну и полежать в теплой воде около 15 минут. Горло и нос лучше промывать соленой водой.

Рейтинг@Mail.ru