Прием в пищу мандаринов может снизить тревожность и защитить от атеросклероза
pixabay.com

Этот фрукт богат различными микроэлементами, в том числе клетчаткой. Содержащаяся в мандаринах аскорбиновая кислота также способствует выработке коллагена и сохранению упругости кожи.

«Мандарины надолго утоляют голод, вызывают ощущение сытости, препятствуют образованию камней в желудочно-кишечном тракте и вычищают кишечник», — приводит слова Ковалькова издание PensNews.

Снижение тревожности, защита от диабета и атеросклероза — также положительные последствия добавления «новогоднего фрукта» в рацион. Однако не рекомендуется съедать не более 5-6 мандаринов в день. Содержащаяся в них кислота также может негативно повлиять на состоянии зубов. После употребления фрукта рекомендуется прополоскать полость рта.

Рейтинг@Mail.ru