La Vanguardia: виноград оказался полезен для кожи и печени
Федеральное агентство новостей  /  Анна Чудакова

Именно виноград является источником огромного количества полезных веществ, о чем знали еще в древности. В черном винограде содержится много антоциана и ресвератрола, а в белом — кварцетина. В плодах винограда также много клетчатки, антиоксидантов, калия, железа, меди и других полезных веществ, сообщает испанское издание La Vanguardia.

Кроме того, 100 граммов винограда содержат 70 калорий, которые компенсируются очищающими свойствами. В этой ягоде 80% массы составляет вода, поэтому она очищает организм, стимулирует работу печени, выработку инсулина. Виноград обладает антивоспалительными свойствами.

Антоцианы предотвращают развитие катаракты и сохраняют хорошее зрение. Виноград также предупреждает появление морщин. Ягоду можно добавлять в мюсли, салаты и торты.

Рейтинг@Mail.ru