Психолог Нуммелин предупредила, что новогодние праздники могут вызвать стресс и напряжение
Невские Новости  /  Тильда Котлинская

Зимние каникулы для многих представляются периодом волшебства, улыбок и радости. Однако необходимость продумывать подарки для близких, меню для застолья и то, как провести длинные праздничные выходные, может стать настоящим испытанием для людей.

«Современный человек не сталкивается с таким уровнем опасности, как раньше. Современный человек может испытывать стресс, сталкиваясь с угрозами социальным отношениям: когда мы задумываемся о том, смогу ли я и насколько меня хватит», — цитирует психолога LIVE24.

Праздники также для кого-то могут служить напоминанием о грустных событиях прошлого, в том числе и из детства, в результате чего может ухудшаться настроение. Нуммелин посоветовала внимательнее следить за своими психическим состоянием, а для борьбы со стрессом использовать дыхательные практики или найти расслабляющее хобби.

Рейтинг@Mail.ru