Жевательная резинка и чай без сахара помогут избавиться от тяги к сладкому
pxhere.com

Для достижения долгосрочного результата необходимо резко прекратить употребление любых сладостей. По словам специалиста, особенно тяжело будет в первые пять дней.

«Разумеется, первые пять дней будут самыми сложными. Не исключено появление бессонницы и раздражительности», — подчеркнула Казьмина в беседе с изданием solenka.info.

Однако на второй неделе практически все симптомы пройдут. Побороть острое желание съесть какую-нибудь сладость можно с помощью жевательной резинки или обычного чая, добавила нутрициолог.

Рейтинг@Mail.ru