Диетолог Макиша опровергла мнение о пользе горячего чая с лимоном при простуде
pexels.com  /  Karolina Grabowska

Медицинский специалист утверждает, что витамин C при добавлении в горячую воду начинает быстро разрушаться, что сводит на нет полезные свойства цитрусовых. По этой причине она рекомендует добавлять лимон только в теплую воду. При этом положительный эффект оказывает не лимон, а сама вода.

«Это больше миф, что чай с лимоном лечит простуду. Лечит обильное питье», — объяснила она в беседе с телеканалом «Москва 24».

Мнение о высоком содержании витамина C в цитрусовых Макиша также считает ошибочным. По ее словам, данное вещество в большем количестве содержится в болгарском перце, киви и петрушке. Так, в 100 граммах этих продуктов содержится до 200% суточной потребности в витамине C, в то время как в цитрусовых содержится лишь 50%.

Рейтинг@Mail.ru