Врач Устинова рассказала о пользе лимонного напитка для восстановления после COVID-19
pixabay.com  /  klimkin

Диетолог Светлана Устинова рассказала, что такой напиток следует принимать только при нормальном состоянии слизистой. При этом в рацион нужно включить продукты, богатые белками. Также лучше снизить потребление вредных углеводов, передает РИА Новости.

По словам диетолога, для восстановления памяти, концентрации и умственной активности после коронавирусной инфекции человеку требуются, прежде всего, качественные жиры и витамин A. Данных компонентов много в рыбе, печени трески и льняном масле.

Оптимальная концентрация лимонного сока в воде составляет от нескольких капель до столовой ложки на 250 мл. Если его больше, то может пойти разрушение зубной эмали, считают эксперты.

Рейтинг@Mail.ru