Диетолог Дуган объяснил пользу вина в сравнении с другими алкогольными напитками
pixabay.com

Людям, которые в любом случае собираются выпить, специалисты обычно советуют прозрачные напитки, например, водку или джин. Такой алкоголь, как правило, менее калорийный, в то время как другие виды спиртного с более высоким содержанием сахара могут сильно негативно повлиять на попытки похудеть или нарастить мышечную массу.

«Пейте то, что вам нравится, и постарайтесь делать это со сдержанным удовольствием», — заявил Дуган.

Однако наименее вредным для здоровья можно считать вино, поскольку оно полезно для сердечно-сосудистой системы. На один бокал красного вина приходится 125 калорий, а у белого — 128 калорий, передает South China Morning Post.

Рейтинг@Mail.ru