Терапевт Луканина рекомендовала россиянам есть новогодние блюда небольшими порциями
flickr.com  /  CC BY-SA 3.0

Специалист подчеркивает, что в период новогодних праздников пища поступает в организм хаотично. При таком приеме пищи в организме происходит перерастяжение стенок желудка, что негативно влияет на состояние здоровья. Луканина рекомендует есть небольшими порциями и делать перерывы между приемами пищи. Кроме того, следует быть осторожным с любыми напитками.

«За столом, как правило, и так есть "тяжелые" по составу блюда, которые трудно перевариваются. Если к ним добавляются любые напитки, то нагрузка на пищеварительные железы вырастает», — объяснила она в беседе с изданием «Известия».

Врач советует минимально запивать пищу, если в рамках праздничного застолья запланировано чаепитие. Также следует помнить о высокой калорийности газированных напитков и различных фруктовых соков, подытожила она.

Рейтинг@Mail.ru