Недосып и стресс способны спровоцировать преждевременную старость
pixabay.com  /  PD

Замедлить ход старения возможно, однако для этого придется отказаться от употребления газировок и большого количества сахара. Сладкое пагубно влияет на здоровье клеток, что приводит к их быстрой смерти.

Также на преждевременную старость оказывает влияние уровень стресса, алкоголь и отсутствие полноценного сна. Медики рекомендуют высыпаться и проще относиться к различным неурядицам в жизни, сообщает журнал Clinical Dermatology.

Регулярное употребление киви помогает сохранить молодость. Кроме того, фрукт обладает низкой калорийностью и может заменить вредные сладости, что полезно для фигуры.

Рейтинг@Mail.ru