Терапевт Белоусова посоветовала россиянам «разгрузиться» после обильного застолья на Новый год
pexels.com  /  Nicole Michalou

Медик рекомендует правильно питаться, чтобы восстановиться после новогодней трапезы. На выручку в этом случае могут прийти творог, рис, рыба, компот из сухофруктов или фрукты. Однако придется отказаться от соленой пищи — это поможет избавиться от отеков на лице.

«Питаться нужно 5-7 раз в день, это поможет организму прийти в себя. Если есть возможность, можно сделать фруктовый разгрузочный день, это тоже очень хорошо. Здесь подойдут абсолютно любые фрукты, кроме бананов, их долой», — приводит слова Белоусовой «Национальная Служба Новостей».

Переедание и набор веса в новогодние праздники — колоссальная нагрузка на ЖКТ и стресс для организма. Негативные последствия могут отразиться даже на состоянии спины, вен и ног, резюмировала специалист.

Рейтинг@Mail.ru