Витамин В12 необходим организму для формирования нервных клеток и красных кровяных телец. Недостаток данного вещества может привести к анемии.

Основным симптомом дефицита витаминов в организме является дезориентация в пространстве при закрывании глаз. Признаки недуга не проявляются сразу, а развиваются постепенно.

«Симптомы, как правило, развиваются постепенно. Состояние человека может ухудшиться, если вовремя не начать лечить», - рассказали специалисты.

Анемия развивается при недостаточном количестве эритроцитов. Также причиной может служить аномально низкое количество гемоглобина. Сопутствующими признаками заболевания являются покалывания в конечностях, одышка и слабость. Для восстановления оптимального уровня витамина В12 необходимо употреблять как можно больше молочных продуктов, есть яйца и мясо.