Беспорядок в комнате способен вызывать чувство хронической усталости
freepik.com  /  Designed by Freepik

Медики отмечают, что человек редко обращает внимание на низкочастотные звуки вроде гула вентиляции. Однако именно такой шум оказывает негативное влияние на состояние организма, вызывая чувство усталости.

«Если сон поверхностный и не приносит удовлетворения, то здесь имеет место быть наличие стрессовых ситуаций из-за рабочих проблем», — сообщает шведское издание Expressen.

Чувство усталости может возникать из-за беспорядка дома. Неубранные комнаты могут провоцировать состояние тревоги, нарушая сон.

Также бессонница появляется из-за тревожных мыслей о прошлом или будущем. Люди с нарушениями сна, которые перед открыто рассказывали о своих тревогах и заботах, впоследствии тратили меньше времени на то, чтобы заснуть.

Рейтинг@Mail.ru