Регулярное употребление яиц на 6% повышает риск преждевременной смерти
pexels.com  /  William Mattey

На данный момент среди медиков все еще нет единого мнения о том, какое количество яиц может употреблять человек без вреда для здоровья. Об этом рассказала российский диетолог Маргарита Савицкая.

Однако случае с теми, кто употребляет в день по два яйца, вероятность летального исхода возрастает примерно в пять раз. При этом яйца в умеренном количестве приносят организму пользу. Например, в этом продукте содержится множество микроэлементов и витаминов, а также протеин и полезные жирные кислоты.

Мужчинам куриные яйца помогают увеличить мышечную массу, повысить либидо и нормализовать эректильную дисфункцию. Что касается пользы для представительниц прекрасного пола, то яйца сохраняют стройную фигуру и способствуют восполнению нехватки желез, пишет издание Solenka.Info.

Рейтинг@Mail.ru