Процессы старения ускоряются под воздействием ультрафиолета. Избежать этого поможет здоровое питание и правильный косметический уход.

Бананы содержат необходимые для сохранения упругости кожи минералы и витамины, в том числе цинк, калий, железо, магний. Еще одним эффективным средством для замедления процессов старения считается кокосовое масло. Из него также можно делать маски для волос, сообщает издание Al Arabiya.

Многим не по вкусу томатный сок, хотя этот напиток считается источником природного антиоксиданта - ликопина. Это средство можно употреблять не только в пищу. Томатным соком рекомендуется смочить ватные диски и протереть ими лицо. Через 15 минут следует умыться. Йогурт способен снять с кожи ороговевший слой и сделать ее нежной и подтянутой. Одним из популярных средств считается алоэ. Его сок входит в состав многих сывороток и кремов для кожи, пишет LIVE24.

Уникальным продуктом для здоровья кожи, волос и ногтей является мед. Он богат аминокислотами, витаминами, минералами, антиоксидантами, благодаря чему разглаживает морщины и замедляет обвисание кожи. Яйца содержат белки, которые восстанавливают клетки и избавляют человека от признаков старения.