Запор или диарея могут сигнализировать о сильном дефиците витамина B12 в организме
freepik.com  /  wayhomestudio

Данный витамин играет решающую роль в нервных и неврологических симптомах. Как правило, его нехватка проявляется покалыванием и скованностью в руках и ногах, однако зачастую могут возникать трудности при посещении туалета.

«Газы, запоры и диарея могут быть осложнениями, связанными с низким уровнем B12. От этих симптомов можно избавиться с помощью добавок и инъекций», — сообщили эксперты Национального института сердца, легких и крови в США.

Основные процессы всасывания витамина протекают именно в тонком кишечнике, гораздо более заселенным бактериями. Кроме того, B12 — это единственный витамин из группы водорастворимых.

Рейтинг@Mail.ru